沙宝亮于1986年毕业于北京艺校，1993年步入歌坛和现代人乐队合作开始创作、演唱。沙宝亮写歌已经很多年，创作一般比较随意的，96年时与其好友段目然成立沙漠工作室，沙宝亮负责作曲，他负责作词，期间为戴娆写了《期待》和叶蓓的《我是谁》。签约北京现代力量文化发展有限公司，推出单曲《我的秋天谁来过》，位居中央人民广播电台《中国流行歌曲榜》第二名，并在全国各地电台几十家排行榜上榜。沙宝亮，中国内地实力派唱作歌手。曾获金鹿奖 、内地最受欢迎男歌手 、内地最佳男歌手 等荣誉。他8岁进入杂技团，87年获得杂技金奖 ；他是中国第一批舞蹈高手，霹雳舞“震动队”名赫一时；90年代初步入歌坛与现代人乐队合作，期间演唱北京国安队歌《国安永远争第一》；后凭借《暗香》走红 ，被誉为“情歌王子” 。
沙宝亮唱法自由，是驾驭多种曲风的实力唱将，尤其擅长唯美情歌。他有着磁性的嗓音和宽广的音域，高音清亮深远，中低音浑厚迷人，气息稳定饱满，真假音转换不着痕迹。沙宝亮对音乐理解独到诠释特色，将音乐化为语言，娓娓道来。
沙宝亮台上自信满满，台下亲和友善，为人低调，致力慈善 。沙宝亮每年做一件慈善作为女儿的生日礼物 ，希望可以将慈善之心传播、延续。
9月沙宝亮发行新专辑《男人好难》 ，2013年在国内举办“最初的信仰”个人演唱会